vores team består af:
En kostvejleder, motionsekspert,
sygeplejerske med lang erfaring fra alle dele af sundhedsvæsenet,
samt en læge med erfaring fra sundhedsvæsenet.
Teamets forløb:
inden forløbet starter vil teamet give en intro i hvad det vil sige at få en nærende kost, samt motion. hvad kan det gøre ved den enkelt mennesker og deres koncentration i hverdagen.
Under dwette forløb vil vores kostekspert lave lækker økologisk mad, med god næring, som buster energi neavuet op
Funktionel træning:
Den hurtige, sjove og effektive måde at udvikle din krop med funktionel træning.
Fitness bold træning Del 1,2&3
En træningsbold er et fantastik og billigt redskab til at gode træningsresultater på få minutter hvornår og hvor du vil.
Box Step up træning
Box Step up er en svær træning øvelse, og mange skal starte med et langt lavere trin, end man umiddelbart skulle tro.
Alternating superman
Alternating superman er en effektiv funktionel træningøvelse, der styrker din rygmuskulatur og hjælper dig til at få en god holdning.
Styrketræning for alle
Styrketræning - 4 min træning der giver fantastiske resultater, når som helst, hvor som helst.
Intervaltræning og løbetræning
Her er en kort video, der viser dig hvordan løbetræning i form af intervaltræning sparer dig tid samt giver bedre resultater.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar